cos na

ale mata problemy :] moj kumpel jest na cyklu omen i cos tam nie wiem co wcina( wbija jeszcze) ale ostatnio pamietam w siłowni ***nął mu kumpel strzala ten poćwiczył a po siłowni poszlismy do mnie tankowac (''); i jakoś żyje i rośnie, wiec nie ma sie co tak martwic IMO !! ;) pozdr koksy ;)

no mi cos ostatnio nie sluzy ;/ co bym nie probowal film mi trzaska. ale sylwester to koniec bomby i na 3 biegi :] Zmieniony przez - massiron w dniu 2007-11-29 00:47:37

chłopaki ale do mordoklepania po co siłka? nie rozumiem twierdzenia że jak ktoś chodzi na siłke to sie dobrze na******la, owszem musi coś soba reprezentować, ale bez przesady. większośc leszczy po 40 w kabelku z kilku letnim stażem w SW położyłaby chłopa 120 kg 50 w ręku który nie trenował SW

Czy moglibyście spojrzeć na moją "diete" Mam pytanie. No bo już ćwiczę 2 dni na tych filmikach i czy mam ćwiczyć codziennie czy np 4-5 razy w tygodniu.Wiem że to nie są treningi z prawdziwego zdarzenia, ani trening domatora, ale myślę, że poćwiczę tak miesiąc albo krócej , dlużej i dopiero zacznę coś "poważniejszego" [...]

Wklep sobie w kalkulator 100 skoków na skakance i pokaż znajomym. Mozesz sobie kupić skakankę z obrotomierzem (coś jak w samochodzie), za moich czasów od Ruskich na bazarku się kupowało takie ustrojstwa.

wlasnie o to chodzi ze to pod pepkiem wystaje to troche wkurza. A cwiczenia na dolne partie brzucha cos tu pomoga? dieta wiem ...:) nie chce miec nie wiadomo jakiego brzucha ale troche pozbyc sie tego na dole;/

Ok. Na przyszłość jak bym chciał coś dokładać jakie ćwiczenie mieć na względzie? Pytam teraz żeby za 2-3 miesiące nie zakładać podobnego tematu znowu

Mam ostatnio pewien problem ze swoim organizmem podczas ćwiczeń. Mianowicie, jest mi po prostu niedobrze w ich trakcie. gdzieś mniej więcej w połowie. Czuję ucisk na gardle, jakbym miał zwymiotować. Może chodzi o pożywienie przed treningiem i po? Ćwiczę rano, robię sobie owsiankę (ok. szklanka mleka i pięć łyżek płatków owsianych, pełnych) i [...]

z tym lysieniem to juz genetyka moj kolega ma tez 20 lat a lysy jest jak stary chlop(bez obrazy )z tego co wiem to wlasnie golenie na lyso wzmacnia wlosy ale idz lepiej do dermatologa.odlóż koks jak cos łykasz hahhaha bez obrazy POZDRAWIAM "KARATE NI SENTE NASHI"

[...] szczegolnie jesli trening silowy + aerobowy znacznie ponad 1.5H. Jak dla mnie aeroby najlepiej wchodza z rana, po silce nie mam juz ochoty pedalowac na rowerku lub cos w tym stylu. Polecam Amino Anabol PQ HiTec, lub jakiekolwiek inne aminki rozgalezione (BCAA). Moze tez byc L-glutamina, HMB. Jakie firmy sie najbardziej oplaca i [...]

Seba 81 chodziło mi o to że jak będzie teraz brał testosterol to ewentualne podwyższenie poziomu testosteronu da mu jedynie zwiększony popęd seksualny (ktoś pisał o tym artykuł) bo i tak poziom hormonów nastolatka jest wysoki, a poza tym jak każdy organizm najlepiej reaguje na coś nowego a jak juz kiedyś zażyje ten środek to następny raz [...]

Ok. A co myśłicie o takim komponencie: -Dymatize High Protein Mega Gainer 4557G -Olimp ZMA 60 kaps -OLIMP LECYTYNA 250g Czy byście coś dodali do tego cyklu na mase? Po 2-3 tygodniach dadał bym 2 puchy DYMATIZE XPAND 925g PROSZE O KOMENTARZE I OPINIE

ogólnie to zaprazam do wyszukiwarki bo było jzu o blizanch sporo :) a oto temat z ankieta... http://www.sfd.pl/blizny_%2D_ankieta-t316550.html moze wybierzesz cos dla siebie ... odnosnei tego cepanu który stosuje to hmm na jedne blizny pomaga szybciej na drugie wiolniej ale pomaga :)..pzdr.

coś o sobie.Mam 34 lata aczkolwiek czuję się i wyglądam na 25. Mój staz jest przerywany ale ogółem 2,5 roku budowa ciała pomiędzy ektomorfik a mezomorfik waga 81 wzrost 175 barki 130 pas 86 biceps 40. moje cykle to porażka pierwszy to 5 tyg omnad. w lipcu i 50 metki drugi cykl 5 miesięcy temu taki sam bez odbloku i dlatego rozwinąłem ten temat [...]

sebek1982 dzięki za szybką odpowiedz. A Twoim zdaniem zwiększyć troche porcje Storma na powiedzmy 1,5 miarki?? No i spróbuje też wziąść połowe porcji shocka,może pomoże. Ogólnie chyba coś źle mi wchodzą te odżywki przed treningowe bo wczesniej brałem white flooda i na początku wszystko ok super pompa a później podobna sytuacja jak teraz, nawet gdy [...]

Na początku na pewno nie, na samej diecie zejdzie trochę, później coś w typie Scorcha.

Lepiej idz z tym do lekarza bo moze sie okazac ze cos jest nie tak z tymi zylami. U mnie to jest jak na razie tylko wada kosmetyczna, czego jeszcze nie mozna powiedziec o Tobie. Pozdrawiam. "Mlody jestem, szarosc zycia tlamsze..."

[...] sie troche skladem. nie wiem jak zareaguje moj organizm na duza dawke kofeiny i efedryny... wiec wolalam zaczac spokojniej :) jesli karnitynka nie okaze sie skuteczna, oczywiscie przy odpowiedniej diecie (ok. 1000 kcal) bede probowac silniejszych srodkow. chcialabym sie pozbyc ok 7 kg. mozecie cos polecic co mogloby mi pomoc? pozdrawiam

[...] potem prostujesz prostownicą z cienkimi płytkami do krótkich włosów- zwłaszcza grzywkę i utrwalasz lakierem( radze zainwestowac w dobry, bo inasczej kask na głowie pewny!!) A tak na marginesie takie fryzurki wyglądają na łatwe, ale wykonanie już takie nie jest, jak na mnie to tego gościa czesał stylista, samemu bardzo trudno cos takiego zrobic.

Cholerka mówiąc o progresji miałem cały czas na myśli wyniki w wyciskaniu na klatkę bo taki sobie nałożyłem priorytet. Coś tam wysmyczyłem w excelu ciekawe czy odpali. A tak w ogóle to mam cały czas problemy z otwieraniem forum. W treningu wszystkie ćwiczenia po dwie serie, w ćwiczeniach ze sztangą + 10 kg (gryf) Zmieniony przez - Benda w dniu [...]